Home Gym vs Gym Lidmaatschap: welke is beter ?

Beslissen waar je je trainingssessies doorbrengt, kan behoorlijk ingewikkeld zijn. Thuisgym versus sportschoollidmaatschap heeft zijn voor- en nadelen als het gaat om factoren zoals kosten, apparatuur, trainers en socialisatie. Omdat een sportschool verschillende apparatuur heeft, is de kans het grootst dat mensen een full-body workout ervaren. Een sportschool betekent echter niet per se dat je naar buiten moet en een lidmaatschap moet nemen.

Nu de meeste mensen thuisblijven, is het opzetten van een sportschool thuis een nieuwe trend geworden. Fitnessapparatuur en accessoires zijn gemakkelijk verkrijgbaar op de markt, dus het opzetten ervan in huis is nooit een probleem. Het kopen van een sportschoolabonnement kan voor sommigen handig zijn, maar sommige vrouwen trainen liever in hun sportschool.

Dit artikel helpt vrouwen bij het maken van een keuze, rekening houdend met veel factoren, of ze moeten investeren in fitnessapparatuur voor thuis of een sportschoolabonnement moeten nemen om samen met andere sportschoolleden te trainen.

Een sportschool thuis inrichten

Voor sommigen is het handiger om een ​​sportschool te hebben, omdat ze dan op elk gewenst moment kunnen trainen. Hoewel het meer kost, kan het kopen van fitnessapparatuur een investering voor het leven zijn. Beginners vinden het echter misschien moeilijk om te beginnen met trainen, omdat ze geen coach of trainer hebben.

Voordelen van een sportschool aan huis

Geen maandelijkse kosten

Dit is het meest voorkomende probleem waarom mensen niet graag naar de sportschool gaan. In tegenstelling tot naar een sportschool buiten gaan, is het hebben van je sportschool thuis betekent dat er geen regelmatig abonnementsgeld betaald hoeft te worden.

Trainen op elk moment

Het stelt hen in staat om hun trainingstijd in te plannen en het tempo te volgen dat zij prettig vinden. Er zijn geen beperkingen aan de tijd en ze kunnen hun training zo lang doen als zij willen.

Geen reistijd

Omdat ze thuis zijn, besparen ze niet alleen reistijd, maar ook benzine- en reiskosten.

Geen noodzaak om apparatuur te delen

Nu de pandemie nog steeds voortduurt, is het veiliger om eigen apparatuur te gebruiken in plaats van deze te delen met iemand die ze niet kennen. Ze hoeven ook geen tijd te besteden aan het wachten tot de apparatuur leeg is.

Geen kleine praatjes

Meestal wordt de meeste tijd in de sportschool besteed aan praten. Ze kunnen zich concentreren en meer tijd besteden aan trainen zonder afleiding van andere mensen.

Nadelen van een thuisgym

Gebrek aan motivatie

Zonder trainer zijn er geen specifieke instructies als ze een bepaalde workout willen. Niemand zal ze kunnen motiveren om te stoppen met trainen, vooral als ze uitgeput zijn. Afgezien van de trainer is er geen competitie tussen andere mensen. Voor sommigen zorgt een gezonde competitie ervoor dat ze harder werken en uitgedaagd worden.

Duur

Het kopen van fitnessapparatuur is een eenmalige uitgave. Het kan een hoop geld kosten, maar het kan op de lange termijn als een geweldige investering worden beschouwd. Bovendien is het hebben van de apparatuur een bezit dat kan worden verhandeld of verkocht als ze het niet meer gebruiken.

Afleidingen

Thuis wordt van kinderen verwacht dat ze rondrennen of met ze praten terwijl ze aan het trainen zijn. Tenzij ze een aparte ruimte hebben voor de sportschool, kan niemand ze storen tijdens het trainen. Het is aan te raden om vroeg in de ochtend te trainen, wanneer iedereen nog slaapt of wanneer iedereen naar school of kantoor is vertrokken.

Ruimte

Verschillende fitnessapparatuur voor verschillende gebruikers kan omvangrijk zijn en veel ruimte in beslag nemen in huizen. Tenzij er een ruimte is die alleen is gereserveerd voor fitnessapparatuur, is het hebben van meerdere fitnessapparatuur geen probleem.

Een sportschoolabonnement nemen bij een commerciële sportschool

Omdat thuis trainen moeilijk kan zijn voor beginners, kiezen sommigen ervoor om te trainen bij commerciële sportscholen voordat ze hun sportschool thuis opzetten. Het betalen van het lidmaatschapsgeld is de belangrijkste factor die in je opkomt als het gaat om trainen bij een commerciële sportschool. Waar je echter voor betaalt, is precies wat je nodig hebt om te trainen.

Voordelen van een sportschoolabonnement

Verscheidenheid aan apparatuur

Er zal meer zijn machines en apparatuur beschikbaar voor gebruik. Of het nu gaat om halters, een loopband, een hometrainer of gewoon een gymbal, alles wat u nodig hebt, is beschikbaar in een commerciële sportschool. Als er behoefte is om de kracht van de training te vergroten, is het niet nodig om nieuwe apparatuur te kopen om het trainingsniveau te evenaren.

Begeleiding

Zoals eerder vermeld, hebben home gyms geen personal trainer. Als ze hulp en ondersteuning nodig hebben met geavanceerde technieken, is het beter om in een commerciële sportschool te trainen dan thuis. Voor beginners worden hun vormen gecorrigeerd wanneer ze gewichten heffen.

Dit geldt niet alleen tijdens het sporten. Ook een commerciële sportschool geeft advies over bepaalde voeding en diëten om fit te blijven.

Aanbiedingen en voordelen

Sommige commerciële sportscholen werken samen met andere instellingen waar mensen hun sportschoolabonnement kunnen gebruiken voor kortingen en andere voordelen. Ze kunnen ook kortingen geven aan mensen die zich voor langere tijd bij hen abonneren, zoals een jaarlijks of halfjaarlijks lidmaatschap.

Sociale interactie

In tegenstelling tot thuisblijven, kan trainen met vrienden of andere fitnessliefhebbers voor sommigen opwindend en motiverend zijn. Sportscholen bieden ook lessen aan voor mensen die dezelfde interesse in fitness delen.

Nadelen van het lidmaatschap van een commerciële sportschool

Kosten

Bij welke sportschool ze zich ook aansluiten, ze moeten een lidmaatschapsbijdrage betalen. Hoogwaardige commerciële sportscholen kunnen duurder zijn dan kleinere, omdat ze meer ervaren trainers of betere faciliteiten hebben. Als ze ervoor kiezen om het lidmaatschap op te zeggen, kan dit niet worden terugbetaald of kunnen er annuleringskosten bovenop de lidmaatschapskosten komen.

Te veel mensen

Meestal gaan mensen massaal naar sportscholen in het weekend of in de vroege ochtend, wat soms vervelend kan zijn voor andere mensen. Trainen met bezwete mensen die zweet achterlaten op de apparatuur, iemand hard horen praten aan de telefoon of mensen die de gewichten niet terugleggen, zijn enkele van de irritante factoren in een commerciële sportschool.

Gedoe

Als je naar de sportschool gaat, moet je veel dingen voorbereiden, trainingskleding, water, een tas inpakken, autorijden en door het verkeer rijden kunnen iemand demotiveren om te gaan sporten. Hierdoor kiezen sommige mensen ervoor om hun trainingssessies te annuleren vanwege deze factoren.

Laatste gedachten

Met veel voor- en nadelen van een homegym en een commerciële sportschool om te wegen, komt het allemaal neer op je eigen voorkeur en welke past bij het budget. Zelfgemotiveerde mensen kiezen er vaak voor om hun sportschool op te zetten. Als ze echter snel afgeleid zijn, is trainen in een commerciële sportschool misschien een betere keuze.