Hoe u de beste trainingsleggings kiest
Als je de voordelen van je workout wilt maximaliseren, is het essentieel om de juiste sportkleding te dragen. Streetwear schiet vaak tekort: het kan beperkend zijn, ademt niet en is niet gebouwd om de slijtage van intensieve fysieke activiteit te weerstaan. Aan de andere kant blinkt sport-specifieke kleding uit op één gebied, maar voldoet mogelijk niet aan de behoeften van algemene oefeningen.
Daarom kiezen veel atleten voor veelzijdige, all-purpose workoutkleding. Leggings zijn in het bijzonder een populaire keuze vanwege hun balans tussen comfort, flexibiliteit, ademend vermogen en bedekking. Met zoveel beschikbare opties kan het echter overweldigend aanvoelen om het perfecte paar te selecteren. Deze gids helpt je bij het navigeren door de belangrijkste factoren om te overwegen bij het kiezen van workoutleggings.
Inhoudsopgave
Waarom workoutleggings een geweldige keuze zijn
Sportleggings bieden verschillende voordelen, waardoor ze een populaire optie zijn voor atleten:
Veelzijdigheid: Leggings zijn geschikt voor allerlei activiteiten, waaronder yoga, pilates, hardlopen, gewichtheffen en high-intensity interval training (HIIT).
Nauwsluitende pasvorm: Leggings zijn gemaakt van rekbare materialen, bewegen met je lichaam mee en blijven niet haken. Ze zijn daarom ideaal voor dynamische activiteiten zoals trailrunning of gewichtheffen.
Ademend vermogen: De meeste sportleggings zijn gemaakt van lichte stoffen zoals polyester of nylon, waardoor je koel en droog blijft, zelfs tijdens intensieve trainingen.
Dekking: Leggings bieden volledige beenbedekking, beschermen je tegen de elementen en bieden lichte compressie voor extra beenondersteuning. Geïsoleerde opties zijn geweldig om warm te blijven tijdens trainingen in koud weer.
Laagbaarheid: Hun getailleerde design maakt leggings een uitstekende basislaag. Ze kunnen onder uniformen of sweats worden gedragen voor extra warmte tijdens warming-ups of wedstrijden in koud weer.
Waar u op moet letten bij sportleggings
Let bij het kopen van leggings op de volgende kwaliteitsindicatoren:
Hoogwaardige materialen
Kies voor duurzame, ademende stoffen zoals polyester, nylon of spandex. Zoek naar zachte, rekbare materialen die ondersteunend aanvoelen zonder slap te zijn.
Vlakke of naadloze constructie
Verhoogde naden kunnen schuren veroorzaken tijdens beweging. Kies leggings met flatlock-stiksels of naadloze ontwerpen om wrijving te verminderen.
Versterkte stiksels
Dankzij de gelijkmatige, stevige stiksels zonder losse draden blijven je leggings lang mooi, zelfs bij intensieve trainingen.
Brede taillebanden
Een brede tailleband zorgt ervoor dat de legging op zijn plaats blijft en verdeelt de druk gelijkmatig voor een comfortabelere pasvorm.
Kruis met inzetstuk
Een kruis met inzetstuk (een driehoekig of ruitvormig steekpatroon) verbetert de flexibiliteit, duurzaamheid en het comfort, waardoor leggings 'squat-proof' zijn voor veeleisende oefeningen.
Extra functies om te overwegen
Isolatie
Sommige leggings zijn gemaakt van thermische stoffen, zodat je warm blijft tijdens winterse hardloopsessies of als basislaag onder je uniform.
Ventilatie
Zomerse leggings zijn vaak voorzien van mesh-panelen of vochtafvoerende technologie, zodat je koel blijft tijdens trainingen in warm weer.
Hoe moeten leggings zitten?
Hoe goed je leggings ook gemaakt zijn, ze zullen niet comfortabel aanvoelen of goed presteren als ze niet goed passen. Tenzij je compressieleggings draagt, moeten ze strak zitten, maar niet te strak. De tailleband moet goed op zijn plaats blijven, rustend op je taille voor high-rise leggings of op je heupen voor mid-rise stijlen.
De juiste maat kiezen: Het vinden van de juiste maat is cruciaal voor zowel comfort als functionaliteit. Volg deze tips:
Controleer de maat Tabel: Begin met de maattabel van de fabrikant. De meeste leggings zijn gemaakt van rekbare materialen die passen bij verschillende lichaamstypes.
Neem een grotere maat als u twijfelt: Als je tussen twee maten in zit, kun je beter een maat groter nemen. Strakke leggings kunnen de bewegingsvrijheid beperken en ongemak veroorzaken.
Inclusieve maatvoering: Veel merken bieden grotere maten aan, afgestemd op verschillende lichaamstypes.
Probeer ze eens: Probeer de leggings indien mogelijk uit voordat u ze koopt. Beweeg erin en simuleer workoutbewegingen om het comfort en de pasvorm te beoordelen.
Legging met hoge taille versus legging met middelhoge taille
Legging met hoge taille: Hoge modellen bieden extra bedekking en ondersteuning, waardoor ze ideaal zijn voor activiteiten zoals yoga of pilates waarbij u moet buigen of strekken.
Legging met middelhoge taille: Leggings met een middelhoge taille vallen onder de navel en bieden meer bewegingsvrijheid bij aerobe activiteiten zoals hardlopen of HIIT.
De juiste lengte kiezen
Legging over de gehele lengte: Bedekken de enkels en bieden warmte en bescherming, ideaal voor trainingen in koud weer of buitenactiviteiten.
Legging tot aan de enkel: Eindig net boven de enkels en zorg voor een balans tussen bedekking en flexibiliteit.
Legging met 7/8-lengte: Deze schoenen zijn iets korter dan de normale schoenen, stijlvol en veelzijdig. Ze vallen net boven de enkel.
Capri-legging: Ze vallen tot halverwege de kuit en zijn daarom ideaal voor warm weer of activiteiten waarbij flexibiliteit van de enkels vereist is, zoals yoga.
Activiteit-specifieke leggings
Hoewel leggings veelzijdig zijn, zijn er bepaalde eigenschappen die hun prestaties bij specifieke activiteiten verbeteren:
Yoga en Pilates: Kies voor ultraflexibele, zachte leggings die naadloos met uw lichaam meebewegen.
Rennen: Kies voor hardlooptights met vochtafvoerende stoffen, een compressiepasvorm en functies zoals zakken of reflecterende details.
Verzorging van leggings
Met de juiste verzorging kunt u de levensduur van uw leggings verlengen:
Wassen: Was leggings in koud water met vergelijkbare kleuren en een mild wasmiddel. Vermijd bleekmiddel of wasverzachter. Voor delicate stoffen wordt handwas aanbevolen.
Drogen: Drogen in de droger op lage temperatuur of aan de lucht drogen. Vermijd strijken of chemisch reinigen.
Veelgestelde vragen
Zijn leggings met een hoge taille beter voor het sporten dan leggings met een gemiddelde taille?
Dat hangt van de activiteit af.Leggings met een hoge taille bieden ondersteuning en blijven goed zitten tijdens yoga of gewichtheffen, terwijl leggings met een gemiddelde taille beter zijn voor hardlopen of HIIT, waarbij mobiliteit essentieel is.
Hoe weet ik welke maat legging ik moet kopen?
Raadpleeg de maattabel en probeer ze indien mogelijk. Als je tussen twee maten in zit, kies dan een maat groter voor meer comfort en onbeperkte bewegingsvrijheid.
Hoe vaak moet ik mijn leggings wassen?
Sportleggings moeten na elk gebruik gewassen worden om de hygiëne en de integriteit van de stof te behouden.
Kan ik leggings dragen tijdens elke training?
Leggings zijn veelzijdig, maar denk aan de activiteit. Shorts zijn bijvoorbeeld beter voor erg warme dagen en sommige sporten kunnen regels hebben tegen leggings. Kies altijd leggings die zijn afgestemd op uw trainingsbehoeften.
