20 min Cardio en ABS HIIT -training

Onze 20 min cardio & abs hiit workout is snel, dus je kunt het zelfs op drukke dagen doen. Het is low impact, dus je kunt het thuis of in de sportschool doen. Je zult er in no time van zweten!

Onze HIIT-trainingen zijn ontworpen om u de meeste resultaten in de minste tijd te geven! De sleutel is om uw lichaam tot het uiterste te drijven door extreem korte intervaloefeningen uit te voeren en uzelf vervolgens een korte herstelperiode te gunnen voordat u de reeks oefeningen herhaalt. Dit zal u helpen om vet te verbranden en sneller definitie toe te voegen dan welke andere vorm van oefening dan ook.

Het format van deze training is als volgt:

00:00 OPWARMEN
3:37 TRAINING
20:20 AFKOELING

De outfit

dromerige mesh sportbeha ($45,00)

athleisure korte broek met rits ($45,00)

Vrijwaring

U dient een zorgverlener te raadplegen voordat u met deze of een andere fitnessvideo begint. Begin niet met dit fitnessprogramma als uw arts of zorgverlener het u afraadt.

Deze video is alleen bedoeld voor educatieve doeleinden. Het is geen vervanging voor medisch advies en vervangt dit ook niet. Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, moet u met uw arts praten.

Het gebruik van deze video op FIRM ABS is geheel op eigen risico en FIRM ABS is niet aansprakelijk voor enige schade die u oploopt als gevolg van het bekijken van deze video.