30 minuten geen herhaal alle staande halter workout

De 30 minuten durende, volledig staande dumbbell-workout bespaart veel tijd en is een work-out voor onderweg. Het biedt een leuke uitdaging en is toegankelijk voor de meeste fitnessniveaus: je kunt de gewichten naar behoefte verhogen en verlagen. De 30 minuten durende work-out bestaat uit oefeningen uit de Get Strong-serie, waar de meeste van je work-outs uit bestaan.

Het is perfect voor beginners die net beginnen. Door alleen stil te staan ​​tijdens deze workout verhoog je je verbranding, verbrand je sneller meer calorieën, stimuleer je spiergroei, houd je je hart gezond, bouw je kracht op in belangrijke zwakke plekken die er niet alleen goed uitzien.

De outfit

balance sportbeha ($35,00)

balans workout legging ($55,00)

Vrijwaring

U dient een zorgverlener te raadplegen voordat u met deze of een andere fitnessvideo begint. Begin niet met dit fitnessprogramma als uw arts of zorgverlener het u afraadt.

Deze video is alleen bedoeld voor educatieve doeleinden. Het is geen vervanging voor medisch advies en vervangt dit ook niet. Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, moet u met uw arts praten.

Het gebruik van deze video op FIRM ABS is geheel op eigen risico en FIRM ABS is niet aansprakelijk voor enige schade die u oploopt als gevolg van het bekijken van deze video.