30 minuten bovenlichaam en buiksporten

Deze 30 minuten durende cardio-abs-workout zal je bovenlichaam en buikspieren verstevigen, waardoor je een sterke core krijgt. De bewegingen zijn non-stop, waardoor het moeiteloos is om spieren op te bouwen en vet te verbranden. Train met mij mee terwijl ik deze hele workout doe, waarbij ik de apparatuur oversla en alleen mijn eigen lichaamsgewicht gebruik. Deze aangepaste 30 minuten durende training voor bovenlichaam + buikspieren is ontworpen voor zowel jongens als meisjes van alle fitnessniveaus om een ​​keiharde middensectie te krijgen. Nu is het tijd om je te concentreren op die armen, borst, rug, schouders en die o zo belangrijke buikspieren.

Geen excuses meer, deze workout is voor jou! Doe een snelle sessie thuis, op kantoor of voor werk.

De outfit

athleisure bh met rits ($45,00)

athleisure legging met rits ($60,00)

Vrijwaring

U dient een zorgverlener te raadplegen voordat u met deze of een andere fitnessvideo begint. Begin niet met dit fitnessprogramma als uw arts of zorgverlener het u afraadt.

Deze video is alleen bedoeld voor educatieve doeleinden. Het is geen vervanging voor medisch advies en vervangt dit ook niet. Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, moet u met uw arts praten.

Het gebruik van deze video op FIRM ABS is geheel op eigen risico en FIRM ABS is niet aansprakelijk voor enige schade die u oploopt als gevolg van het bekijken van deze video.