40 min Totaal lichaam geen springcardio HIIT training

Deze extreme 40 minuten durende totale lichaamstraining zal je over je grenzen pushen. Zweet met mij mee door deze snelle, high-intensity interval training (HIIT) te doen zonder apparatuur, gewoon in het comfort van je eigen huis! Train je onder-, boven- en core body tegelijkertijd om je lichaam te verstevigen en af ​​te slanken, thuis, zonder apparatuur. Deze HIIT workout is uitdagend, maar als je klaar bent, voel je je een rockster! Laten we samen zweten.

Het format van deze training is als volgt

00:00 INLEIDING
00:24 OPWARMEN
03:33 CIRCUIT1
13:23 CIRCUIT2
23:14 CIRCUIT3
33:03 CIRCUIT4
41:00 AFKOELING

Vrijwaring

U dient een zorgverlener te raadplegen voordat u met deze of een andere fitnessvideo begint. Begin niet met dit fitnessprogramma als uw arts of zorgverlener het u afraadt.

Deze video is alleen bedoeld voor educatieve doeleinden. Het is geen vervanging voor medisch advies en vervangt dit ook niet. Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, moet u met uw arts praten.

Het gebruik van deze video op FIRM ABS is geheel op eigen risico en FIRM ABS is niet aansprakelijk voor enige schade die u oploopt als gevolg van het bekijken van deze video.