Los pros y los contras de apuntarse a un gimnasio

¿Quién no quiere ganar esos músculos y tener un cuerpo tonificado? Unirse a un gimnasio hoy en día se ha convertido en todo un proceso. Ahora no sólo tenemos amigos sino también compañeros de gimnasio. Pero, ¿alguna vez has pensado en los pros y los contras de apuntarte a un gimnasio? Como cualquier otra cosa, también tiene sus aspectos positivos y negativos. Por tanto, si estás pensando en apuntarte a un gimnasio, lee este artículo y conoce todas las ventajas y desventajas de apuntarte a un gimnasio. Después de leer podrás tomar la decisión correcta por ti mismo.

Ventajas de unirse a un gimnasio

Equipos y Maquinas

Una de las principales ventajas de ir al gimnasio es la disponibilidad de numerosos tipos diferentes de equipos y máquinas.

Las máquinas cardiovasculares, como las bicicletas estáticas y las bicicletas, las cintas de correr, las máquinas de remo y también los equipos de fortalecimiento como barras, soportes para sentadillas y mancuernas, son cosas a las que no se puede acceder en casa y sólo en un gimnasio.

Es posible que la mayoría de las personas no tengan suficiente espacio en su casa para llevar todo tipo de equipos, por lo que las opciones en casa serán limitadas. Además, necesitarás una habitación separada para instalar todo tipo de equipos y, además, te costará mucho montar tu propio gimnasio personal en casa.

Entrenamiento profesional

A veces pensamos que somos capaces de realizar ejercicios con el equipo con solo ver algunos vídeos de youtube y alcanzar la figura que queremos obtener, pero no es así. Sin la orientación adecuada, realizar entrenamientos puede ser bastante peligroso y ser propenso a sufrir lesiones.

Pero cuando empiezas a acudir a un gimnasio, el personal del gimnasio y todos los profesionales experimentados allí presentes te explicarán cómo funciona el aparato o cómo se debe realizar un ejercicio concreto. Incluso si todavía tienes dificultades para realizar un ejercicio o utilizar un equipo y necesitas orientación adicional, puedes incluso optar por el entrenamiento personal.

Rutina y Motivación

No se puede negar el hecho de que hacemos las cosas según nuestros hábitos. En casa serás perezoso, pero si haces una rutina de ir al gimnasio después de dejar a tus hijos en la escuela, se convertirá en un hábito y poco a poco no te sentirás bien si dejas pasar un día sin hacer ejercicio. .

Te motivas para hacer ejercicio en el gimnasio. En casa tenemos muchas distracciones: los niños, la cocina, los perros y todo eso. Pero en el gimnasio tienes que concentrarte en hacer ejercicio y en ti mismo.

Instalaciones

Otro beneficio que obtienes al unirte al gimnasio es obtener instalaciones adicionales que no tendrás en tu casa. Si se inscribe en un buen gimnasio, podrá acceder a instalaciones adicionales como una sauna o una piscina. Entonces, después de ese increíble ejercicio, puedes relajarte en el gimnasio y disfrutar de la piscina o ir al baño de vapor. Esto relajará tus músculos y tu mente. Estas instalaciones adicionales lo motivarán más a visitar el gimnasio y, por lo tanto, a hacer ejercicio.

Afiliación

Cuando obtienes una membresía, te motivas a visitar el gimnasio con regularidad. Sabes que si fallas muchas veces tu dinero se irá por el desagüe. A nadie le gusta pagar por algo que no está usando e ir al gimnasio será mejor que ver que su dinero se desperdicia.

Contras de unirse a un gimnasio

Mala higiene

Una desventaja de apuntarse al gimnasio es la falta de higiene. Este es el momento de la pandemia y hay más posibilidades de que los gérmenes le afecten. Todo el mundo utiliza el mismo equipo y, por tanto, la mala higiene es una estafa.

Varias personas no limpian las máquinas o equipos una vez que han terminado de utilizarlos. Por eso los gérmenes se propagan cada vez más. Esto es muy desagradable cuando usas el equipo que tiene sudor. En casa tienes tu equipamiento personal y eso es más higiénico.

Multitud

Si solo tienes tiempo para visitar el gimnasio durante las horas pico, entonces hay mucha gente en ese momento en el gimnasio. Esto resulta en hacinamiento y cada vez habrá menos máquinas y equipos disponibles para usted. Simplemente estarás perdiendo el tiempo haciendo cola para tu turno. Esto también acaba con tu motivación para hacer ejercicio. En casa, no te enfrentas a tales problemas. Por supuesto, es muy aburrido esperar hasta que una persona deje de utilizar su equipo.

La cuestión de la privacidad

La mayoría de las personas que hacen ejercicio en el gimnasio tienden a ser cohibidas. Si tiene sobrepeso o bajo peso, no se sentirá cómodo haciendo ejercicio delante de todos. No hay privacidad y hay que entrenar delante de todos. Es posible que te encuentres en una posición incómoda durante un entrenamiento y que no puedas rendir por eso. Hay muchos ejercicios que pueden ponerlo en posiciones incómodas. Esto no sucede cuando haces ejercicio en casa y eres capaz de realizar el entrenamiento correctamente.

Conclusión

Bueno, todo tiene sus pros y sus contras. Son las caras de una misma moneda. Pero hay más puntos positivos si investigas todo antes de apuntarte al gimnasio. Realice una sesión de prueba, vea si el gimnasio está limpio y qué tipo de instalaciones hay disponibles.

La motivación es muy importante cuando tienes que hacer ejercicio y eso lo consigues mucho en el gimnasio y además la disponibilidad de equipamiento lo hace mejor. Por tanto es una buena inversión. ¡Así que ve a ese gimnasio!