Entrenamiento de caminata rápida en interiores de 30 minutos

Es hora de ponerse en movimiento. El entrenamiento de caminata rápida de 30 minutos está diseñado para la persona ocupada y en movimiento que quiere hacer ejercicio pero no tiene tiempo para nada más que una caminata a ritmo rápido. Está diseñado para quemar grasa, no para resistir, y le ayudará a reactivar su corazón y sus pulmones. Este entrenamiento es el que fija el objetivo final. Cuando haya terminado, sabrá exactamente lo que logró en solo 30 minutos.

Este entrenamiento de 30 minutos encaja perfectamente en tu ajetreado día. Las rutinas son una combinación de ejercicio de alta y baja intensidad en todo momento. ¡Haz ejercicio en cualquier lugar que tengas 30 minutos! Puedes hacer intensidad alta o baja, o alternar actividades entre ellas.

El traje

sujetador deportivo de malla de ensueño ($45,00)

leggings de malla de ensueño ($55,00)

Descargo de responsabilidad

Debe consultar a un profesional de la salud antes de comenzar este o cualquier otro video de ejercicios. No comience este programa de acondicionamiento físico si su médico o proveedor de atención médica lo desaconseja.

Este vídeo está diseñado únicamente con fines educativos. No sustituye ni reemplaza el consejo médico. Si tiene alguna inquietud sobre su salud, debe hablar con su médico.

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