Entrenamiento cardiovascular HIIT de 40 minutos para todo el cuerpo sin saltos

Este entrenamiento extremo de 40 minutos para todo el cuerpo te llevará más allá de tu límite. ¡Suda conmigo haciendo este entrenamiento en intervalos de alta intensidad y ritmo rápido (hiit) sin ningún equipo en la comodidad de tu hogar! Ejercite la parte inferior, superior y central del cuerpo al mismo tiempo para tonificar y adelgazar su cuerpo en casa sin ningún equipo. Este entrenamiento HIIT es desafiante pero una vez que lo termines, ¡te sentirás como una estrella de rock! Sudemos juntos.

El formato de este entrenamiento es el siguiente.

00:00 INTRODUCCIÓN
00:24 CALENTAMIENTO
03:33 CIRCUITO 1
13:23 CIRCUITO 2
23:14 CIRCUITO 3
33:03 CIRCUITO 4
41:00 ENFRIAMIENTO

Descargo de responsabilidad

Debe consultar a un profesional de la salud antes de comenzar este o cualquier otro video de ejercicios. No comience este programa de acondicionamiento físico si su médico o proveedor de atención médica lo desaconseja.

Este vídeo está diseñado únicamente con fines educativos. No sustituye ni reemplaza el consejo médico. Si tiene alguna inquietud sobre su salud, debe hablar con su médico.

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