20 minuten cardio & butt workout

Geen tijd? Geen apparatuur? Geen probleem! Met onze nieuwe 20 Minute Cardio & Butt Workout krijg je direct voldoening door de kilo's eraf te schoppen met alleen je lichaamsgewicht. Laat je hart sneller kloppen met een serie van 30 seconden snelle, leuke, vetverbrandende cardiovasculaire oefeningen. Ga dan een tandje lager met 30 seconden aan makkelijk te volgen oefeningen voor de billen, zodat je er in no time geweldig uitziet en je ook zo voelt.

Voor deze workout heb je geen andere apparatuur nodig dan een mat. Dit maakt het perfect voor iedereen die op reis is en in vorm wil komen terwijl hij/zij niet in de sportschool is.

Het format van deze training is als volgt:

00:00 INLEIDING
00:31 OPWARMEN
03:40 TRAINING
23:47 AFKOELING

Vrijwaring

U dient een zorgverlener te raadplegen voordat u met deze of een andere fitnessvideo begint. Begin niet met dit fitnessprogramma als uw arts of zorgverlener het u afraadt.

Deze video is alleen bedoeld voor educatieve doeleinden. Het is geen vervanging voor medisch advies en vervangt dit ook niet. Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, moet u met uw arts praten.

Het gebruik van deze video op FIRM ABS is geheel op eigen risico en FIRM ABS is niet aansprakelijk voor enige schade die u oploopt als gevolg van het bekijken van deze video.