30 min intense HIIT -training voor het hele lichaam

Hiit-workouts zijn een uitstekende manier om snel in vorm te komen met kortere, intensieve workouts. Ze helpen je om veel sneller fit te worden dan met traditionele oefeningen, zonder dat je uren in de sportschool hoeft door te brengen. Deze hiit-workout is speciaal ontworpen om binnen 30 minuten te doen, als je elke oefening 1 minuut lang uitvoert zonder rust. Gebruik deze workout als je maar een beperkte hoeveelheid tijd hebt en wat vet wilt verbranden!

Brisk 30 min body weight workout video, perfect voor beginnende sporters of voor hen die op zoek zijn naar een high-intensity workout. De workout bevat oefeningen voor alle spiergroepen en verbetert kracht en flexibiliteit met nieuwe uitdagende bewegingen. Er is geen apparatuur nodig; u kunt de oefeningen eenvoudig thuis uitvoeren.

Vrijwaring

U dient een zorgverlener te raadplegen voordat u met deze of een andere fitnessvideo begint. Begin niet met dit fitnessprogramma als uw arts of zorgverlener het u afraadt.

Deze video is alleen bedoeld voor educatieve doeleinden. Het is geen vervanging voor medisch advies en vervangt dit ook niet. Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, moet u met uw arts praten.

Het gebruik van deze video op FIRM ABS is geheel op eigen risico en FIRM ABS is niet aansprakelijk voor enige schade die u oploopt als gevolg van het bekijken van deze video.