Gimnasio en casa versus membresía de gimnasio: ¿cuál es mejor?

Decidir dónde pasar tus sesiones de entrenamiento puede resultar bastante complicado. La membresía en un gimnasio en casa versus un gimnasio tiene sus pros y sus contras cuando se trata de factores como el costo, el equipo, los entrenadores y la socialización. Debido a que un gimnasio tiene varios equipos, es más probable que las personas experimenten un entrenamiento de cuerpo completo. Sin embargo, un gimnasio no significa necesariamente salir y hacerse miembro.

Ahora que la mayoría de la gente se queda en casa, montar un gimnasio en casa se ha convertido en una nueva tendencia. Los equipos y accesorios de gimnasio se encuentran fácilmente en el mercado, por lo que instalarlos en los hogares nunca es un problema. Comprar una membresía de gimnasio puede ser conveniente para algunas, pero algunas mujeres prefieren hacer ejercicio en su gimnasio.

Teniendo en cuenta muchos factores, este artículo ayudará a las mujeres a decidir si invertir en equipos de gimnasio para el hogar o comprar una membresía de gimnasio para entrenar con otros miembros del gimnasio.

Configurar un gimnasio en casa

Para algunos, tener un gimnasio es más conveniente ya que podrán dedicar su tiempo a hacer ejercicio en el momento que quieran. Aunque cuesta más, comprar equipos de gimnasio puede ser una inversión para toda la vida. Sin embargo, a los principiantes puede resultarles difícil empezar a hacer ejercicio, ya que no tendrán ningún entrenador o entrenador.

Ventajas de tener un gimnasio en casa

Sin costo mensual

Este es el problema más común por el que a la gente no le gusta ir al gimnasio. A diferencia de ir a un gimnasio al aire libre, tener tu gimnasio en casa significa que no es necesario pagar una tarifa de suscripción regularmente.

Hacer ejercicio en cualquier momento

Les permite programar su tiempo de entrenamiento y seguir el ritmo que deseen. No hay restricciones de tiempo y pueden hacer ejercicio todo el tiempo que quieran.

Sin tiempo de viaje

Como están en casa, no sólo les reduce el tiempo de viaje, sino que también les ahorra gastar en gasolina o pasajes.

No es necesario compartir equipo

Ahora que la pandemia continúa, es más seguro utilizar su propio equipo que compartirlo con alguien que no conoce. Tampoco necesitan perder tiempo esperando que el equipo quede vacío.

Sin pequeñas conversaciones

Normalmente, la mayor parte del tiempo en los gimnasios se dedica a hablar. Podrán concentrarse y pasar más tiempo haciendo ejercicio sin distracciones de otras personas.

Desventajas del gimnasio en casa

Falta de motivación

Sin un entrenador, no habrá instrucciones específicas si quieren un entrenamiento determinado. Nadie podrá motivarlos para que terminen de hacer ejercicio, especialmente si están agotados. Aparte del entrenador, no habrá competencia entre otras personas. Para algunos, tener una competencia sana los hace trabajar más duro y enfrentar desafíos.

Caro

Comprar el equipamiento del gimnasio es un gasto único. Puede costar una gran cantidad de dinero, pero puede considerarse una gran inversión a largo plazo. Además, tener su equipo es un activo que puede comercializarse o venderse si deja de usarlo.

Distracciones

Cuando están en casa, se espera que los niños corran por el área o hablen con ellos mientras hacen ejercicio. A menos que tengan una sala separada para el gimnasio, nadie podrá molestarlos mientras hacen ejercicio. Se recomienda hacer ejercicio temprano en la mañana, cuando todos todavía están dormidos o cuando todos se han ido a la escuela o a la oficina.

Espacio

Varios equipos de gimnasio para diferentes usuarios pueden ser voluminosos y ocupar mucho espacio en los hogares. A menos que haya un espacio dedicado únicamente para equipos de gimnasio, tener varios equipos de gimnasio no será un problema.

Obtener una membresía de gimnasio en un gimnasio comercial

Dado que hacer ejercicio en casa puede resultar difícil para los principiantes, algunos optan por hacer ejercicio en gimnasios comerciales antes de instalar su gimnasio en casa. Pagar la cuota de membresía es el factor más importante que me viene a la mente cuando se trata de hacer ejercicio en un gimnasio comercial. Sin embargo, lo que estás pagando es exactamente lo que necesitas para hacer ejercicio.

Ventajas de obtener una membresía de gimnasio

Variedad de equipos

Habrá más máquinas y equipos disponibles para su uso. Ya sean mancuernas, una cinta de correr, una bicicleta estática o simplemente una pelota de gimnasia, todo lo que necesite estará disponible en un gimnasio comercial. Si es necesario aumentar la fuerza del entrenamiento, no es necesario comprar equipo nuevo para igualar el nivel de entrenamiento.

Guía

Como se mencionó anteriormente, los gimnasios en casa no cuentan con entrenador personal. Si necesitan ayuda y ayuda con técnicas avanzadas, es mejor hacer ejercicio en un gimnasio comercial que en casa. Para los principiantes, sus formas se corregirán cuando levanten pesas.

Esto no sólo se aplica mientras se hace ejercicio. Un gimnasio comercial también proporciona orientación sobre determinadas nutrición y dietas para mantenerlos en forma.

Ofertas y ventajas

Algunos gimnasios comerciales se asocian con otros establecimientos donde las personas pueden usar su membresía de gimnasio para obtener descuentos y otros beneficios. También pueden ofrecer descuentos a las personas que se suscriban a ellos por períodos más largos, como membresía anual o semestral.

Interacción social

A diferencia de quedarse en casa, hacer ejercicio con amigos u otros entusiastas del fitness puede resultar emocionante y motivador para algunos. Los gimnasios también ofrecen clases a personas que comparten el mismo interés por el fitness.

Desventajas de unirse a un gimnasio comercial

Costo

Independientemente del gimnasio al que se inscriban, deben pagar una cuota de membresía. Los gimnasios comerciales de alta categoría pueden costar más que los más pequeños, ya que cuentan con entrenadores más experimentados o mejores instalaciones. Si optan por cancelar la membresía, es posible que no sea reembolsable o que se apliquen tarifas de cancelación además de la tarifa de membresía.

Demasiada gente

Por lo general, la gente acude en masa a los gimnasios durante los fines de semana o temprano en la mañana, lo que a veces puede resultar molesto para otras personas. Hacer ejercicio con personas sudorosas que dejan sudor en el equipo, escuchar a alguien hablar en voz alta por teléfono o personas que no vuelven a poner las pesas son algunos de los factores irritantes en un gimnasio comercial.

Molestia

Al ir al gimnasio, es necesario preparar muchas cosas, ropa deportiva , agua, hacer la maleta, conducir y sortear el tráfico pueden desmotivar a alguien a la hora de hacer ejercicio. Debido a esto, algunas personas optan por cancelar sus sesiones de entrenamiento debido a estos factores.

Pensamientos finales

Con muchos pros y contras de un gimnasio en casa y un gimnasio comercial que considerar, todo se reduce a sus preferencias y a cuál se adapta al presupuesto. Las personas motivadas suelen optar por montar su gimnasio. Sin embargo, si se distraen con facilidad, hacer ejercicio en un gimnasio comercial puede ser una mejor opción.