¿Cómo lucir tus abdominales en instagram?

¡Acabas de completar tu entrenamiento y te sientes en la cima del mundo! Esas endorfinas que te hacen sentir bien están trabajando horas extras y quieres compartir tu bombeo muscular con el mundo. ¡Tomarse una selfie después del entrenamiento puede ser inspirador y divertido! Tus abdominales están resaltando después de semanas de arduo trabajo y tomar una fotografía para documentar tu éxito puede ser gratificante y beneficioso de muchas maneras diferentes.

¿Por qué necesitamos tomarnos una selfie después del entrenamiento?

Empoderamiento

La positividad corporal está de moda en este momento. Amar tu cuerpo a pesar de su forma o tamaño es algo con lo que todos pueden sintonizarse y obtener beneficios. Piensa en las siguientes preguntas y pregúntate si te suenan familiares. Después de tu sesión de sudor, ¿sientes que tu cuerpo no es lo suficientemente bueno como para publicar una selfie de entrenamiento en Instagram? ¿Te estás comparando con modelos de fitness mega musculosos y ultra destrozados? ¡Olvídate de ese ruido y de los estándares de belleza de la sociedad y siéntete orgulloso de lo que has logrado! ¡Toma esa foto de tus abdominales! Te levantaste y sudaste en nombre de la diversión y la salud y tu cuerpo te lo agradecerá más tarde. Tomarse una selfie en el gimnasio definitivamente puede ayudarte a sentirte seguro y feliz con tu cuerpo.

Progreso

Todos tenemos objetivos de fitness que queremos alcanzar. Ya sea que el objetivo sea recorrer una milla más rápido, levantar más peso o perder grasa, podemos registrar nuestro desarrollo a través de fotografías de progreso. Tomar fotografías es una forma muy subestimada de medir el progreso, especialmente cuando se habla de pérdida de grasa. Cuando estamos perdiendo grasa y ganando músculo simultáneamente, la báscula muchas veces no muestra los números que queremos ver. Sin embargo, si tomas medidas de tu cuerpo (como la cintura o el cuello) y lo combinas con la toma de fotografías diarias o semanales, verás que se están logrando grandes avances.

Inspiración

Todos tenemos días en los que preferimos quedarnos en la cama o sentarnos en el sofá que hacer ejercicio. Olvidamos fácilmente que hacer ejercicio estimula nuestro sistema inmunológico y, de hecho, nos hará sentir mejor, por no mencionar más realizados. Mientras descansa y pierde el tiempo en su teléfono, puede pasar por alto una selfie de entrenamiento que publicó la semana pasada. Ves que estás sudando, sonriendo y luciendo bien. Esto puede inspirarte a levantarte y ponerte esos pantalones de yoga . Levantarse y decidir hacer ejercicio es el paso más difícil para muchos. ¿Quién diría que esas selfies entrenando podrían ayudarte a ser constante con tu estado físico?

¿Cómo lucir tus abdominales en Instagram?

Paso 1: buena iluminación

Entonces, has estado trabajando más para hacer crecer y definir tus músculos abdominales. ¡Los entrenamientos básicos son asesinos! Naturalmente, querrás mostrar tu arduo trabajo y tu abdomen apretado. ¿Cómo puedes mostrar mejor tus abdominales en Instagram? La respuesta es la iluminación natural. La iluminación natural es el mejor tipo de iluminación para lucir la escultura de tus abdominales. Las fuertes luces fluorescentes desde arriba en el gimnasio no te hacen ningún favor. Intenta encontrar una ventana en el gimnasio para tomarte una selfie. La luz natural ofrece sombras nítidas para que tus músculos se vean más grandes y distintos.

Paso 2: exhala y flexiona

La próxima vez que capture sus abdominales esculpidos ante la cámara, asegúrese de pararse de una manera que parezca sin esfuerzo y luego exhale. Exhalar es una forma segura de hacer que tus abdominales resalten. La flexión adecuada también puede mostrar los músculos abdominales; sin embargo, exhalar además de flexionar garantiza que se muestren hasta el último grupo de músculos, especialmente los oblicuos.

Paso 3: Filtros

Instagram ofrece una amplia variedad de filtros que pueden ayudarte a mostrar tus abdominales. Clarendon es un filtro que ilumina las fotos y se puede usar de manera efectiva para presentar tu fuerza central en una selfie de entrenamiento. El filtro Lo-Fi añade calidez que acentúa tu bronceado natural y resalta los detalles de tus músculos. Finalmente, el filtro Oslo también es popular y aumenta el contraste para una apariencia más sutil que no hace que tu piel luzca antinatural.

Consejos para conseguir el mejor selfie fitness

Expresa tu estilo

¡El fitness es sexy! Para mantenerse al día, la ropa deportiva ha recorrido un largo camino desde joggers y pantalones deportivos desaliñados hasta pantalones de yoga ajustados de todo tipo de estampados y colores. ¡Demuestra tu estilo personal a través de la ropa para conseguir el mejor selfie fitness! ¡Sea creativo con su equipo de entrenamiento y se sorprenderá de cómo puede vestirse funcionalmente y con estilo! Las formas populares de mostrar su personalidad a través de ropa deportiva son elegir un zapato atractivo. Usar zapatillas de deporte de neón puede animarte a hacer ejercicio y también lucir vivaz en una selfie de Instagram. Hay tantos eslóganes de entrenamiento motivadores que puedes comprar, como una camiseta sin mangas que absorbe la humedad y que dice "Haz músculos, no excusas". Ponte sudado y atrevido con un vibrante sujetador deportivo con cremallera que puedes conseguir en FIRM ABS . Cualquier cosa que elijas usar para animarte y sudar, ¡asegúrate de usarlo con confianza! Y eso nos lleva a nuestro siguiente consejo.

Confianza

¡La mejor manera de lucir tus abdominales en Instagram es tener confianza! Sí, tu confianza brillará en la lente de la cámara y todos podrán darse cuenta de que tienes una seguridad férrea en tu interior. Puede que tus músculos no se parezcan a los de Arnold Schwarzenegger (todavía), pero tienes la confianza para mostrarlos de todos modos porque crees en la salud y el fitness. Mover tu cuerpo con regularidad es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud y bienestar. Las personas seguras de sí mismas se cuidan a sí mismas, conocen su autoestima y disfrutan de sus logros. Estar en forma en el mundo excesivamente conveniente de hoy es un gran logro.

Sonrisa

¡El ejercicio es una recompensa! ¡Deberíamos sentirnos bien después de mover nuestro cuerpo porque hacer ejercicio es un testimonio de lo que podemos hacer! Nuestro rango de movimiento, movilidad, fuerza y ​​flexibilidad son cosas que no debemos dar por sentado. Cuando te tomes una selfie de fitness, ¡asegúrate de mostrar esos blancos nacarados a la cámara! Muestre su felicidad y entusiasmo por hacer ejercicio. Ese tipo de pasión y energía es contagiosa y, con suerte, podemos inspirar al mundo a estar más en forma, más fuerte y más saludable.