¿Cómo lavar la ropa deportiva?

Estás orgulloso de ti mismo por completar esa clase de Tabata o esa carrera de tres millas, ¡pero tu ropa apesta! Simplemente tírelos a la lavadora y agregue un montón de detergente, y eso debería solucionar el problema, ¿verdad? No tan rapido. Su equipo de entrenamiento necesita un tratamiento especial para prevenir daños y eliminar el olor. Sigue leyendo para descubrir exactamente cómo lavar correctamente la ropa deportiva.

Inmediatamente después de hacer ejercicio: saca la ropa de tu bolsa de gimnasia y déjala secar al aire.

Uno de los mejores consejos para lavar ropa deportiva: nunca dejes que tu ropa permanezca en tu bolsa de gimnasia durante horas o días. ¡Esa es una receta perfecta para el olor a humedad y sudor! Tan pronto como sea posible, saca la ropa de tu bolsa de gimnasia. Si todavía llevas puesta tu ropa deportiva , cámbiate lo antes posible.

Luego, cuelga la ropa en un área bien ventilada. Puedes colgarlos en un rincón vacío de un vestidor abierto o utilizar un tendedero o un perchero.

Permitir que la ropa deportiva sudada se ventile antes de lavarla evita la acumulación de bacterias; Las bacterias son las que causan los malos olores en primer lugar. Sin embargo, si no puedes airear tu ropa inmediatamente, ¡no te preocupes! Kayla Itsines recomienda cerrar la ropa en una bolsa Ziploc grande y colocarla en el congelador durante unas horas. El frío extremo matará cualquier bacteria que quede en tu ropa.

Antes de lavar: remoja tu ropa en vinagre y elimina cualquier acumulación.

Si descubre que su equipo de entrenamiento todavía huele a sudor incluso después de salir de un ciclo de lavado completo, es posible que deba remojar la ropa antes de lavarla. Afortunadamente, el vinagre blanco puede eliminar cualquier bacteria restante que cause olores. Simplemente remoje la ropa que huele muy mal en una solución de una parte de vinagre blanco por cuatro partes de agua fría. Déjalos en remojo durante 15 a 20 minutos antes de tirarlos a la lavadora.

Además: ¿sientes que el desodorante tiende a acumularse en las zonas de las axilas de las camisetas deportivas incluso después de lavar la ropa de gimnasia? También existe un truco de bricolaje para eliminarlo. Toma un cepillo de dientes viejo y una pequeña cantidad de detergente o jabón, aplica el jabón en la camisa y frota el desodorante hasta dejarlo limpio.

Cuando llegue el momento de lavar tu ropa deportiva:

Dale la vuelta a tu ropa

¿Por qué deberías lavar siempre la ropa deportiva del revés? Es simple: las partes más sudorosas de tu ropa deportiva son las que tocan tu cuerpo, es decir, el interior. Para que esas partes sudorosas de la blusa, la parte inferior y los calcetines estén agradables y sin olores, asegúrese de darles la vuelta antes de tirarlos a la lavadora.

No uses demasiado detergente

Es posible que haya cometido el error de usar más detergente de lo habitual cuando lava ropa deportiva, con la esperanza de eliminar los olores. En realidad, esto puede empeorar el problema del olor. ¿Cómo? El exceso de detergente puede acumularse en el material, provocando la aparición de caldos de cultivo para bacterias, ¡y ya sabemos que una superpoblación de bacterias equivale a ropa maloliente! Por lo tanto, a la hora de determinar cómo lavar la ropa deportiva: utilice siempre la cantidad de detergente recomendada y nada más. Si notas que tu ropa huele muy mal, puedes incluso usar la mitad de la cantidad recomendada de detergente y agregar también media taza de vinagre blanco al lavado.

Lavar en agua fría en ciclo suave.

Asegúrate de lavar siempre tu ropa deportiva con agua fría, nunca tibia. El agua tibia o caliente encogerá y dañará el material. Además, también puede hacer que tu equipo de entrenamiento pierda elasticidad. Esto significa que las medias pueden deslizarse por la cintura, los calcetines pueden deslizarse durante el entrenamiento o los sujetadores deportivos pueden no quedar bien.

También debes asegurarte de lavar la ropa deportiva solo en un ciclo suave. La mayoría del equipo de entrenamiento está hecho de tela sintética, que la agitación de un ciclo normal puede dañar.

Salta el suavizante de telas

Es posible que tengas la costumbre de añadir un poco de suavizante a tu ropa habitual, ¡pero no lo hagas cuando laves ropa deportiva! Si lava regularmente ropa deportiva con suavizante, puede notar que su ropa gradualmente huele cada vez más, ya que el suavizante la hace menos resistente al olor.

Después del lavado: dejar secar la ropa al aire libre.

Trate de no tirar su ropa deportiva directamente a la secadora después de lavarla. El uso de una secadora puede dañar la elasticidad de la ropa, lo que, nuevamente, puede provocar que la ropa deportiva no le quede bien; Recuerde, ¡la ropa deportiva está diseñada para estirarse y moverse con usted! Si hace ejercicio con frecuencia, es posible que desee invertir en un perchero. Si aún no tienes uno, intenta colgar la ropa en un área bien ventilada de tu casa.

¿Cómo lavar los zapatos deportivos?

Este artículo cubrió principalmente los hábitos de lavado ideales de camisetas, pantalones, ropa interior y calcetines deportivos, pero ¿qué pasa con tus zapatos, te preguntarás? ¡Ellos también se ensucian!

La buena noticia es que tus tenis, zapatillas para correr o zapatillas de cross-training pueden meterse en la lavadora. Primero, asegúrese de limpiar el barro o la suciedad de sus zapatos. Luego, coloque los zapatos en una funda de almohada vieja y ciérrela. Lava tus zapatillas con agua fría.

Para secar tus zapatos, nunca los metas en la secadora, ¡esto los dañará! Simplemente deja que tus zapatos se sequen al aire; Para acelerar este proceso, puedes intentar rellenarlos con periódico viejo.

La ropa deportiva puede ser costosa y, por supuesto, queremos que nuestras prendas favoritas se vean (y huelan) como nuevas. ¡Afortunadamente, es probable que ya tengas todo lo que necesitas para lavar tu ropa deportiva de la manera correcta! Asegúrate de marcar esta página como favorita y volver a ella tan pronto como regreses de tu próxima clase de hot yoga para que puedas cuidar adecuadamente tu linda ropa deportiva.