¿Por qué los corredores usan ropa ajustada?

Los corredores aficionados y profesionales siempre utilizan ropa ajustada para las sesiones de práctica o torneos profesionales. A nivel mundial, la ropa ajustada para los corredores es la norma. ¿Pero por qué es así? Averigüemos en la publicación a continuación.

¿Por qué los corredores usan ropa ajustada?

1. Comodidad

La ropa holgada puede subirse mientras corres. Eso puede incomodar al corredor. Además, la ropa holgada que se mueve provocará fricción en la piel. Puede distraerte.

Por el contrario, la ropa ajustada elimina cualquier roce. Permanecen en su lugar sin importar qué tan rápido se mueva el corredor. Es por eso que; El nivel de comodidad es ciertamente alto con ropa ajustada. La ausencia de molestias ayuda al corredor a centrarse mejor en mejorar la velocidad en lugar de tener que preocuparse por otras cosas.

2. Más calidez

Las mallas o ropa para correr suelen consistir en un tejido térmico que puede aislar al corredor de las condiciones climáticas. Las mallas para correr son transpirables, pero atrapan parte del calor corporal, lo que permite un mejor control de la temperatura. En climas fríos, esto significa más calor. El calor que proporciona la ropa ajustada puede ayudar al corredor a regular mejor la temperatura corporal, lo que mejorará su rendimiento.

3. Mejor protección contra la intemperie

En el punto anterior, el rendimiento de las mallas para correr en climas fríos está bien articulado. Esto se debe al tejido térmico que se utiliza. Aparte de eso, las mallas para correr aíslan de la lluvia.

La pregunta que surge es, ¿qué pasa con los veranos?

En verano, la mayoría de los corredores optan por variantes cortas de mallas para correr. Estos proporcionan una ventilación adecuada, lo que les ayuda a mantener el cuerpo fresco. Al ser hasta cierto punto transpirables, protegen al corredor del calor exterior. La cuestión es que la ropa ajustada para corredores está diseñada para ayudarles en cualquier clima. Por eso los corredores suelen utilizar ropa ajustada.

4. Mejor circulación sanguínea

La ropa ajustada para corredores está diseñada de tal forma que comprime la piel y los músculos. En consecuencia, mejora la circulación sanguínea y los músculos se calientan. La mejora de la circulación sanguínea ayuda al corredor a controlar mejor los músculos y reduce la probabilidad de sufrir calambres.

5. Diseño aerodinámico

Los corredores profesionales deben mantenerse por delante de la competencia aunque sea un milisegundo. Para ello necesitan ropa aerodinámica. La postura que alcanzan los corredores mientras corren está diseñada para proporcionar la menor resistencia al viento.

Cuando estos corredores usan ropa lo más pegada posible a la piel (medias), la ropa se vuelve hasta cierto punto aerodinámica y no ralentiza a los corredores. Esta es una de las razones principales por las que los corredores siempre usan ropa ajustada.

Ahora que las razones están claras, es hora de entender cómo elegir la ropa adecuada para correr.

¿Cómo elegir la ropa adecuada para correr?

Dado que hay numerosas opciones disponibles en cuanto a ropa ajustada para corredores, es esencial comprender qué considerar al comparar dicha ropa. Juzgar las opciones de ropa en función de los factores que se tratan a continuación facilita comprar la ropa adecuada para correr.

1. Materiales

Contrariamente a la opinión popular, la ropa ajustada se puede fabricar con diferentes materiales, como el poliéster spandex. Por tanto, el primer factor a considerar es el material utilizado.

El poliéster es un tejido que se seca rápidamente y absorbe el sudor, ayudando así al corredor a mantenerse seco. La desventaja del poliéster es que su transpirabilidad varía según la variante. Además, puede volverse pegajoso.

El spandex, por otro lado, comprime los músculos y mejora la circulación sanguínea, lo que facilita a los corredores recorrer largas distancias. La desventaja del spandex es que puede atrapar la humedad y provocar un olor desagradable.

Existen algunas otras alternativas, como una combinación de nailon y spandex, pero también tienen desventajas. Al decidir qué ropa para correr comprar, primero se deben sopesar los pros y los contras de ambos materiales y luego atender una llamada.

2. Encajar

La ropa para correr debe ser ajustada. Sin embargo, existe una diferencia entre estar apretado y estar incómodo. Elige siempre la talla de manera que la ropa te quede ajustada y no incómoda.

3. Calidad

La mayoría de las mujeres optan por las mallas para correr más asequibles que pueden encontrar. El problema al hacerlo es que, por lo general, estas mallas son de calidad inferior y sufren un gran desgaste. Esto es especialmente cierto para la tela alrededor de las áreas sensibles, que comenzarán a rasgarse antes que el resto de las mallas.

A largo plazo, comprar medias de este tipo costará más. Una mejor opción es optar por medias de alta calidad . Hay varias formas de juzgar la calidad de las medias. Éstas incluyen:

• Compre siempre ropa para correr de una marca confiable que exista desde hace bastante tiempo.
• Revise las reseñas de esa marca y de la prenda en particular antes de atender una llamada.
• Si ve alguna costura deshilachada o suelta, devuelva la prenda inmediatamente.

Estos tres sencillos consejos ayudarán a cualquiera a comprar ropa para correr de buena calidad sin tener que experimentar con diferentes prendas.

4. Durabilidad

Por lo general, son las costuras de la prenda para correr las que primero se deshilachan. Por eso, a la hora de comprar una prenda para correr, apuesta por una prenda de doble o triple costura. Aparte de eso, ciertos materiales como el poliéster y el spandex están diseñados para un uso rudo. Preferirlos a otros.

Una vez más, la talla que tome el corredor importa mucho en este caso. Si la ropa para correr es ajustada hasta el punto de resultar incómoda, también sufrirá un desgaste intenso. Esta ropa para correr no durará mucho. Por eso es mejor elegir la talla adecuada.

5. Costo

Tener en cuenta todos estos factores es genial, pero cada uno tiene un presupuesto fijo. Si bien el costo no debería ser el único criterio para elegir ropa para correr, es un factor a considerar al comparar las opciones preseleccionadas. Estos parámetros, cuando se consideran, facilitarán que cualquiera compre la ropa adecuada para correr.

Conclusión

La guía anterior destaca precisamente por qué la ropa ajustada para corredores es una mejor opción que la holgada. Además, cualquiera que quiera comprar este tipo de ropa puede consultar la guía anterior para elegir la adecuada para usted. Es hora de disfrutar de la experiencia de correr eligiendo la ropa adecuada.