Entrenamiento de piernas de 20 minutos

Hazte más fuerte, tonifica y reafirma con estos 20 min. ¡Ejercicio de piernas que puedes hacer en cualquier lugar! Realizarás una serie de ejercicios dinámicos utilizando tu propio peso corporal como resistencia. No requiere equipo, es perfecto para cuando viajas o simplemente te quedas en casa. Este entrenamiento de piernas se centra en fortalecer los cuádriceps, los glúteos, los isquiotibiales y las pantorrillas, los grupos de músculos más grandes de tu cuerpo. Los ejercicios son fáciles de seguir pero lo suficientemente desafiantes como para desarrollar fuerza y ​​tono en la mitad inferior.

El traje

sujetador deportivo de malla de ensueño ($45,00)

pantalones cortos deportivos con cremallera ($45.00)

Descargo de responsabilidad

Debe consultar a un profesional de la salud antes de comenzar este o cualquier otro video de ejercicios. No comience este programa de acondicionamiento físico si su médico o proveedor de atención médica lo desaconseja.

Este vídeo está diseñado únicamente con fines educativos. No sustituye ni reemplaza el consejo médico. Si tiene alguna inquietud sobre su salud, debe hablar con su médico.

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