Hoe u uw trainingskleding kiest ?

Na een zware workout voel je je uitgeput, moe, stijf en misschien wel helemaal zwetend. Geloof me, de kleding die je draagt ​​tijdens het sporten kan veranderen hoe je je voelt na het sporten.

Er zijn verschillende factoren die het comfort van uw sportkleding beïnvloeden, waaronder de stoffen en of ze geschikt zijn voor het type oefening dat u gaat doen. Hier zijn enkele factoren die u moet overwegen voordat u sportkleding kiest:

#1. Kies de juiste  Stoffen

Sommige stoffen zijn ontworpen om vocht te absorberen  zweet  tijdens het sporten en anderen trekken zweet weg van je huid. Als het gaat om sportkleding, zijn sommige keuzes beter dan andere.

Zweet afvoerend  Voor de training wordt altijd een geschikte stof aanbevolen.

Er zijn veel ademende synthetische stoffen die het zweet van je huid ‘afvoeren’, waardoor het zweet snel verdampt en je lichaam koel blijft.

Stoffen die polypropyleen bevatten, zijn ideaal voor sporten waarbij u veel zweet. Ze verdampen namelijk het zweet van de huid, maar maken uw kleding niet doorweekt, waardoor u zich bezweet en oncomfortabel voelt.

Hier  Je kunt sportkleding vinden met zweetafvoerend materiaal.

LET OP: Kies niet  stoffen die niet ademen  of stoffen die voorkomen dat zweet verdampt, waardoor uw lichaamstemperatuur tijdens het sporten te hoog wordt.  Katoen is ook geen goede keuze. Het absorbeert zweet en zorgt ervoor dat je kleding warm en nat aanvoelt.

#2. Kies de juiste pasvorm

Bij het kiezen van de maat van uw kleding moet u letten op het type training dat u gaat doen. Zo weet u zeker dat uw sportkleding past bij uw lichaam en de training die u wilt gaan doen.

Als u bijvoorbeeld van hardlopen of fietsen houdt, draag dan losse en comfortabele kleding. Vermijd wijde pijpen of baggy broeken, omdat deze om de pedalen of voeten kunnen wikkelen.

Of als u activiteiten als yoga of pilates wilt doen, kies dan iets dat flexibel en fit is.  Als je je lichaam wilt laten zien, legging met aansluitende pasvorm kan een goede keuze zijn.

Kortom, u moet onthouden dat u kleding moet kiezen die u niet belemmert tijdens het sporten.

#3. Kies de juiste kleding  Volgens  Weer

Het is belangrijk om verschillende sportkleding te kiezen op basis van het weer en de temperatuur. Zo blijft uw lichaam in de beste conditie en blijft u comfortabel tijdens het sporten.

Bij warm weer

Zorg ervoor dat u een stof kiest die uw huid laat ademen.  Draag koele en comfortabele kleding zodat u zich vrij kunt bewegen.

Het kan zijn dat u een T-shirt of een mouwloos vest moet dragen.

Bij koud weer

Je moet warme kleding dragen, maar houd er rekening mee dat je gaat sporten en dat je hartslag en lichaamstemperatuur omhoog gaan, dus kies geen te dikke stof. Vergeet daarnaast niet om je hoofd, oren en handen te bedekken om ze te beschermen tegen de kou.

En u kunt kiezen voor lange mouwen  of Hoodies & Jassen.