Hoe u kunt pronken met uw buikspieren op Instagram ?

Je hebt net je workout afgerond en je voelt je op de top van de wereld! Die feelgood-endorfines werken overuren en je wilt je spierpomp met de wereld delen. Een fitnessselfie maken na de workout kan inspirerend en leuk zijn! Je buikspieren komen tevoorschijn na weken hard werken en een foto maken om je succes vast te leggen kan op veel verschillende manieren lonend en voordelig zijn.

Waarom moeten we een selfie maken na het sporten?

Machtiging

Body positivity is momenteel helemaal in. Iedereen kan van zijn lichaam houden, ongeacht de vorm of grootte, en daar profijt van hebben. Denk aan de volgende vragen en vraag jezelf af of ze bekend klinken. Heb je na je zweetsessie het gevoel dat je lichaam niet goed genoeg is om een ​​Instagram-selfie te posten? Vergelijk je jezelf met mega gespierde, ultra-gespierde fitnessmodellen? Vergeet die ruis en de schoonheidsnormen van de maatschappij en wees trots op wat je hebt bereikt! Maak die foto van je buikspieren! Je bent opgestaan ​​en hebt gezweet in naam van plezier en gezondheid en je lichaam zal je er later dankbaar voor zijn. Een selfie maken in de sportschool kan je zeker de kracht geven om je zelfverzekerd te voelen en blij te zijn met je lichaam.

Voortgang

We hebben allemaal fitnessdoelen die we willen bereiken. Of het doel nu een snellere mijltijd is, zwaarder gewicht om te tillen of vetverlies, we kunnen onze ontwikkeling vastleggen via voortgangsfoto's. Foto's maken is een zeer onderschatte manier om voortgang te meten, vooral als het gaat om vetverlies. Wanneer we tegelijkertijd vet verliezen en spieren opbouwen, geeft de weegschaal vaak niet de getallen weer die we willen zien. Als u echter metingen van uw lichaam doet (zoals uw taille of nek) en als u dat combineert met het maken van dagelijkse of wekelijkse foto's, zult u zien dat er enorme vooruitgang wordt geboekt.

Inspiratie

We hebben allemaal dagen dat we liever in bed blijven of op de bank zitten dan gaan sporten. We vergeten gemakkelijk dat sporten ons immuunsysteem versterkt en ons er zelfs beter door laat voelen, om nog maar te zwijgen van meer voldaan. Terwijl je lekker aan het luieren bent en tijd verspilt op je telefoon, scroll je misschien langs een workout selfie die je vorige week hebt gepost. Je ziet dat je bezweet bent, lacht en er goed uitziet. Dit kan je inspireren om van je luie reet af te komen en die yogabroek. Opstaan ​​en besluiten om te gaan sporten is voor velen de moeilijkste stap. Wie had gedacht dat die workout selfies je daadwerkelijk konden helpen om consistent te blijven met je fitness?

Hoe laat je je buikspieren zien op Instagram?

Stap 1: Goede verlichting

Dus je hebt extra hard gewerkt om je buikspieren te laten groeien en definiëren. Core-workouts zijn geweldig! Natuurlijk wil je je harde werk en je strakke middel laten zien. Hoe kun je je buikspieren het beste laten zien op Instagram? Het antwoord is natuurlijk licht. Natuurlijk licht is de beste soort verlichting om de vormen van je buikspieren te laten zien. Fel TL-licht van bovenaf in de sportschool doet je geen goed. Probeer een raam in de sportschool te vinden om een ​​selfie te maken. Natuurlijk licht biedt scherpe schaduwen, waardoor je spieren groter en duidelijker lijken.

Stap 2: Adem uit en buig

De volgende keer dat je je gebeeldhouwde buikspieren op camera vastlegt, zorg er dan voor dat je op een manier staat die er moeiteloos uitziet en adem dan uit. Uitademen is een zekere manier om je buikspieren te laten knallen. Goed aanspannen kan ook je buikspieren laten zien, maar uitademen in combinatie met aanspannen zorgt ervoor dat elke spiergroep zichtbaar is, met name je schuine buikspieren.

Stap 3: Filters

Instagram biedt een breed scala aan filters waarmee je je buikspieren in beeld kunt brengen.Clarendon is een filter dat beroemd is om het oplichten van foto's en effectief kan worden gebruikt om je core strength te presenteren in een workout selfie. Het Lo-Fi filter voegt warmte toe die je natuurlijke bruine kleur accentueert en de details in je spieren benadrukt. Tot slot is het Oslo filter ook een populair filter dat het contrast verhoogt voor een subtielere look die je huid er niet onnatuurlijk uit laat zien.

Tips om de beste fitnessselfie te maken

Laat je stijl zien

Fitness is sexy! Om met de tijd mee te gaan, heeft actieve kleding een lange weg afgelegd, van slordige joggingsbroeken en joggingbroeken tot nauwsluitende yogabroeken in allerlei soorten prints en kleuren. Laat je persoonlijke stijl zien door middel van kleding om de beste fitnessselfie te maken! Wees creatief met je sportkleding en je zult verbaasd zijn hoe je je kunt kleden voor zowel functionaliteit als stijl! Populaire manieren om je persoonlijkheid te laten zien door middel van sportkleding zijn door een geweldige schoen te kiezen. Neon sneakers dragen kan je oppeppen voor een work-out en er ook levendig uitzien op een Instagram-selfie. Er zijn zoveel motiverende work-out slogans die je kunt kopen, zoals een vochtafvoerend tanktopje met de tekst "Make Muscles, Not Excuses". Word bezweet en gewaagd met een levendige sportbeha met rits die je kunt krijgen van STEVIGE ABS. Wat je ook kiest om te dragen om jezelf op te peppen om te gaan zweten, zorg ervoor dat je het met vertrouwen draagt! En dat brengt ons bij onze volgende tip.

Vertrouwen

De beste manier om je buikspieren te laten zien op Instagram is om zelfverzekerd te zijn! Ja, je zelfvertrouwen zal door de cameralens heen schijnen en iedereen zal kunnen zien dat je een ijzersterk zelfvertrouwen in je hebt. Je spieren zien er misschien niet uit als die van Arnold Schwarzenegger (nog niet), maar je hebt het vertrouwen om ze toch te laten zien omdat je gelooft in gezondheid en fitness. Regelmatig bewegen is een van de beste dingen die je kunt doen voor je gezondheid en welzijn. Zelfverzekerde mensen zorgen voor zichzelf, kennen hun eigenwaarde en halen plezier uit hun prestaties. Fit zijn in de overdreven gemakkelijke wereld van vandaag is een enorme prestatie.

Glimlach

Sporten is een beloning! We zouden ons geweldig moeten voelen na het bewegen van ons lichaam, want sporten is een bewijs van wat we kunnen! Onze bewegingsvrijheid, mobiliteit, kracht en flexibiliteit zijn dingen die we niet als vanzelfsprekend moeten beschouwen. Wanneer je een fitnessselfie maakt, zorg er dan voor dat je die parelwitte tanden voor de camera laat zien! Laat je blijdschap en enthousiasme zien om te sporten. Dat soort passie en energie is aanstekelijk en hopelijk kunnen we de wereld inspireren om fitter, sterker en gezonder te zijn.