Hoe te vertellen of een sportbeha goed past ?

Een goede pasvorm is alles als je leert hoe je de perfecte sportbeha kiest. Een slecht passende sportbeha kan ongemak en blessures veroorzaken. Bovendien kan een sportbeha die niet goed past ervoor zorgen dat iemand zich moet inhouden tijdens een training omdat hij niet de ondersteuning krijgt die hij nodig heeft.

Veel vrouwen dragen onbewust sportbeha's die niet passen, simpelweg omdat ze niet weten hoe een goede pasvorm voelt. Dit komt vooral vaak voor als ze genoegen nemen met goedkope, slecht gemaakte sportbeha's die niet echt zijn ontworpen voor atletische intensiteit. Er zijn een aantal duidelijke signalen dat een pasvorm goed is voor iedereen die zich afvraagt ​​hoe je kunt zien of een sportbeha past. Kijk maar eens!

De gevaren van het dragen van de verkeerde sportbeha

Naast dat het oncomfortabel is, kan het dragen van de verkeerde sportbeha ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Veel vrouwen leggen zelfs nooit de link tussen frustrerende gezondheidsproblemen en beha's die niet goed passen. Hier is een blik op enkele van de onbekende bijwerkingen van het dragen van de verkeerde sportbeha:

• Pijn aan de borst.
• Schade aan de huid van de borsten, zoals uitrekken en striae, waardoor de huid voorbij het herstelpunt komt!
• Nek-, rug- en schouderpijn.
• Slechte houding.
• Diepe groeven in de schouders, veroorzaakt door de spanning van de banden.
• Hoofdpijn veroorzaakt door compressie van bloedvaten, spieren en zenuwen.
• Schuren.
• Schaafwonden.
• Weigering om te sporten vanwege ongemak en onzekerheid.
• Algemene ontevredenheid met het eigen lichaam.

Helaas kunnen sportbeha's langdurige schade veroorzaken die niet kan worden teruggedraaid door simpelweg over te stappen op een betere beha als het probleem niet op tijd wordt aangepakt. Dat komt omdat de gevoelige ligamenten en het weefsel in de borsten beschadigd kunnen raken door knijpen, compressie, spanning en gebrek aan ondersteuning. Dit weefsel kan niet "terugveren" als het een punt van geen terugkeer heeft bereikt wat betreft doorzakken en markeringen.

Hoe weet je of een sportbeha past: vijf tekenen dat een beha voor jouw lichaam is gemaakt?

Teken #1: Borsten zitten volledig in de cups

Wanneer een sportbeha goed past, borsten volledig gecentreerd zijn. Dat betekent dat er geen grote scheiding of scheefheid is. De cups moeten de borsten ook volledig omvatten zonder gaten of rimpels in de stof. Als er losse stof is waardoor borsten "uit elkaar" kunnen gaan of kunnen hangen, is dit een teken dat de bh te groot is. Daarentegen is een bh die borsten over de voorkant of zijkanten laat uitpuilen te klein. Het is echt belangrijk dat borsten stevig in het midden worden gehouden bij het zoeken naar een goede pasvorm.

Bord #2: Niet verschuiven, uitsteken of verplaatsen

Een sportbeha moet de wegtest doorstaan. Dit betekent dat deze voldoende ondersteuning biedt om de borsten daadwerkelijk op hun plaats te houden tijdens beweging. Deze test kan worden uitgevoerd zonder daadwerkelijk het huis te verlaten met een "testbeha" door gewoon op de plaats te rennen of op en neer te springen. Als de borsten zich veilig voelen tijdens beweging, is dit een teken dat een beha past.

Teken #3: Het is gemakkelijk om diep adem te halen

Veel mensen hebben last van te strakke sportbeha's omdat ze hun borsten zo graag op hun plek willen houden. Omdat ze geen beha's kunnen vinden die de juiste maat ondersteuning bieden, nemen ze een maat kleiner. Dit kan pijnlijke compressie veroorzaken.

Bovendien kan dit gevaarlijk zijn, omdat het heel moeilijk is om diep adem te halen tijdens het sporten met een te strakke bh. Een te strakke sportbeha legt ook onnodige druk op de nek en schouders, omdat de bandjes de nek naar beneden trekken en zo een "gebogen" houding veroorzaken tijdens het sporten. Een goed passende bh creëert geen spanning, druk of compressie.

Teken #4: Twee vingers passen onder de band

De band van een sportbeha zegt veel over de pasvorm! Als een beha goed past, moet het mogelijk zijn om twee vingers tussen de huid en de band te passen die om de ribbenkast zit. Als er meer dan twee vingers passen, is dat een teken dat de beha te los zit om voldoende ondersteuning te bieden. Als er niet twee vingers in passen, betekent dit dat een beha te strak zit op een manier die pijnlijke beperkingen en compressie creëert.

Teken #5: De band blijft op zijn plaats wanneer de armen worden opgetild

Er is nog een "snelle pasvorm"-test die je in de spiegel kunt doen voordat je een bh draagt. Wanneer je je handen boven je hoofd houdt, mag de band die om je ribbenkast zit niet bewegen. Als je borsten onder de band uitsteken, is dat een duidelijk teken dat je bh te groot is. Het is mogelijk dat de bh gewoon strakker vastgemaakt moet worden als hij is ontworpen met een haakje.

Wat zijn de signalen dat een sportbeha niet past?

Het grootste teken dat een sportbeha niet past, is het constante bewustzijn van de beha. Wanneer een beha goed past, "smelt hij in feite samen met het lichaam" zonder dat het wordt opgemerkt. Hoewel de ondersteuning er is, is het niet iets waar de persoon die de beha draagt ​​zich echt bewust van is, omdat de pasvorm zo soepel en natuurlijk is.

Een beha kan erg opvallen omdat hij te strak zit. Elk gevoel van druk of graven is een duidelijk teken dat een beha te strak zit.

Een beha kan ook een constant gevoel van "bewustzijn" creëren omdat hij te los zit. Dat betekent dat de persoon die de beha draagt ​​constant verschuivende, glijdende en stuiterende sensaties voelt waardoor hij zich blootgesteld voelt. Een beha die moet worden aangepast als hij eenmaal aan is, biedt geen goede pasvorm.

Dit zijn de belangrijkste signalen dat een beha niet goed past:

• Pijn aan de borst.
• Pijn in de rug, nek of schouders.
• Bandjes die naar beneden glijden.
• Een band waardoor de borsten aan de onderkant, bovenkant of zijkanten naar buiten kunnen glijden.
• Een band die omhoog gaat.
• Druk of schuren.

Uiteindelijk biedt een goede sportbeha onzichtbare ondersteuning zonder dat u er twee keer over na hoeft te denken! Naast dat het goed voelt, moet een sportbeha een flatterende, natuurlijke vorm creëren die alles op zijn plaats houdt zonder het figuur van een vrouw te vervormen.

Laatste gedachten

Een goede sportbeha zorgt ervoor dat je tijdens het sporten gecentreerd blijft door alles gecentreerd te houden! Je hebt bewegingsvrijheid zonder angst voor knellen, losheid of onflatteuze hoeken als de pasvorm goed is. Genoegen nemen met iets dat minder is dan de perfecte pasvorm is een gevaarlijk spel dat schadelijk kan zijn voor de borsten.