Blog
Zelfs als je geld uitgeeft aan een sportschoolabonnement, zul je nog steeds te lui zijn om de deur uit te gaan. Als je tot dit soort mensen behoort, moet je free-hand fitness gebruiken om je late s...
Lees meer
Wat pijnlijke spieren veroorzaakt ?
De pijn na het sporten is voor de meesten van ons bekend, maar wat veroorzaakt spierpijn? En hoe kunnen we het laten verdwijnen? Spiergroei draait om het genezingsproces. Wanneer we gewichten heff...
Lees meer