Soorten mensen die u in de sportschool zult ontmoeten

De sfeer in de sportschool is geweldig. Zodra je binnenstapt, zie je allerlei soorten fitnessfanaten die zich overgeven aan hun workouts. De vaste sportschoolganger moet weten dat, ongeacht hoe effectief de workouts zijn, het de mensen zijn die het hele proces motiverend en interessant maken. Als je wilt weten tot welke categorie jij behoort, lees dan verder.

Hieronder vindt u een compleet overzicht van de soorten mensen die u in de sportschool tegenkomt. Zo kunt u bepalen waar u staat.

Waarom gaan mensen naar de sportschool?

We weten allemaal dat mensen verschillende redenen hebben om elke dag in de sportschool te zweten. Of het nu is om je lichaam op te bouwen, of om wat stevige vetlagen te verliezen, dit is waarom mensen naar de sportschool gaan.

1. Verbeter de algehele gezondheid

Mensen die de neiging hebben om consistent te blijven met hun sportschoolroutine, leven waarschijnlijk langer en gezonder. Gezien hoe je altijd je spieren gebruikt om verschillende oefeningen in de sportschool uit te voeren, bouw je flexibiliteit op en zorg je voor een regelmatige bloedstroom in je lichaam.

2. Sterker worden

Goede krachttraining is de sleutel tot sterker worden in je leven. De belangrijkste reden waarom mensen liever kiezen voor sportschoolabonnementen dan voor thuissportscholen, is dat de initiële kosten van krachttrainingsapparatuur snel kunnen oplopen, terwijl gebrek aan motivatie het lastig kan maken om consistent te blijven met je fitnessroutine.

Als gewichtheffen niet uw sterkste punt is, kunt u altijd kiezen voor krachttrainings- en weerstandsbanden die dezelfde geweldige voordelen bieden.

3. Afvallen

Volgens de BBC heeft 48% van de mensen die ooit gezond waren, nu moeite met aankomen tijdens de pandemie. Daarom kan naar de sportschool gaan een geweldige manier zijn om niet alleen je gewicht laag te houden, maar je ook zelfverzekerder te voelen.

Verschillende soorten mensen die je in de sportschool tegenkomt

De sportschool is een plek waar je het echte zelf van mensen kunt zien. Hier zijn de 10 meest voorkomende typen mensen die je in de sportschool tegenkomt.

1. De selfie-geobsedeerde

Er is altijd wel een verslaafde in elke sportschool of studio. Ze trainen het liefst voor de spiegel en nemen selfies voor, tijdens en na de training. Ze dragen waarschijnlijk trendy fitnesskleding. Positief bekeken: als je er een van hen volgt, hebben deze fitnessliefhebbers waarschijnlijk een grote aanhang die ze inspireren met hun dagelijkse Instagram Stories en posts.

2. De ultracompetitieve

Ben je ooit op de loopband gesprongen en zag je dat de persoon naast je langzaam het tempo en de helling verhoogde? Ja, dat is een ultra-competitieve sportschoolganger!

Ze houden van uitdagingen en kunnen concurreren met iedereen die om hen heen traint. Of het nu gaat om krachttraining of cardio, ze zijn altijd gemotiveerd tijdens de hele workout. Deze sportschoolfanaten zijn de eersten die meedoen aan een teamactiviteit of wedstrijd om hun kunnen te laten zien.

Als je dus ooit een flinke dosis motivatie nodig hebt, ga dan naast ze staan ​​en voel de magie van het competitieve karakter op je inwerken.

3. De sociale vlinder

Veel mensen gaan naar de sportschool met als enig doel om te sporten. Sommige sociale types bouwen graag contacten op met gelijkgestemden en zien sociale contacten als een productieve manier om hun dag in de sportschool door te brengen.

Zij zijn waarschijnlijk de eersten die fitnessevenementen organiseren en het gesprek beginnen, ongeacht wat je doet. Als je ook naar de sportschool gaat om een ​​gevoel van verbondenheid met de fitnesscommunity te krijgen, kun je er zeker op rekenen dat ze je sportschoolervaring verder zullen verbeteren.

4.Zweterige mensen

Er is altijd wel iemand in de sportschool die overal waar hij gaat de bezwete banken achterlaat. Trainen naast hen kan een regelrechte nachtmerrie zijn als ze deodorant missen. Ze verkorten ook snel hun ademhaling tijdens cardio, waardoor ze minimale cardio overhouden en meer krachttrainingAls je regelmatig naar de sportschool gaat, wil je graag dat de meeste mensen hun work-outs afronden voordat deze persoon komt en het moeilijker maakt om je dagelijkse oefeningen uit te voeren.

5. De #fitspo Cardio-enthousiasteling

We weten allemaal hoe cardio uitstekend is voor de gezondheid van het hart en ongeëvenaarde resultaten kan opleveren voor gewichtsverlies. Niemand is het hier meer mee eens dan een #fitspo cardio-enthousiasteling. Je zult ze hun sessie van 2 uur zien beginnen met een loopband en urenlang rennen.

Ze zijn altijd gewapend met de nieuwste workout-playlists, die essentieel zijn om hen te motiveren tijdens de reis. Deze cardio queens weten vast en zeker hoe ze je endorfine op elk moment kunnen laten stromen.

Hoewel ze over het algemeen erg actief zijn, betekent constant hardlopen dat je niet uit je comfortzone komt en verbetert. Als je jezelf in deze categorie ziet vallen, probeer dan je routine af te wisselen met interval- of krachttraining.

6. De "clueless" persoon

De clueless person is altijd de meest enthousiaste in de kamer, maar is zich nooit bewust van het gebruik van de meeste apparatuur. Hun houding is meestal slecht en/of ze gebruiken de apparatuur niet effectief. Als dit op jou lijkt, wees dan nooit bang om om hulp te vragen, want er is altijd een eerste keer.

Vergeet niet dat verkeerd gebruik van de apparatuur of een slechte houding tijdens trainingen meer kwaad dan goed kan doen. Als er geen instructeur in de buurt is, kan het vertrouwen op de persoon om je heen je dag direct goedmaken.

7. De middelbare leeftijd

De vrouw van middelbare leeftijd is altijd gewapend met hoogwaardige uitrusting, sportkleding en traint op een manier die haar doet nadenken over haar eigen fitnessroutine.

Ze zijn waarschijnlijk ouder dan 30 en je zult zien dat ze complimenten krijgen van iedereen in de sportschool. Ze weten vast hoe ze elk stuk apparatuur moeten gebruiken en richten zich meer op stijl dan op het daadwerkelijk uitvoeren van zweterige en vermoeiende trainingen.

8. De Zumba-ploeg

Hoewel het Zumba-team iedere woensdagavond voor gezelligheid zorgt, vinden mensen die niet van Zumba houden het vervelend om de dag met deze Zumba-enthousiastelingen door te brengen.

De pseudo-popmuziek is ondraaglijk met onze eigen zorgvuldig geselecteerde workout-playlist. De belangrijkste reden is echter het lawaai. De mensen die van Zumba houden, melden zich niet zomaar aan voor een wekelijkse sessie. Ze hebben een sterke, vriendelijke persoonlijkheid ontwikkeld, die vervelend kan zijn voor de rest van de mensen.

Interessant genoeg stopt het "Zumba-effect" niet zomaar na de sessie van 1 uur. Er is altijd een lange discussie tussen andere Zumba-enthousiastelingen die veel te delen hebben.

9. De apparatuurvreter

Zoals de naam al doet vermoeden, stapt de apparatuurhogger nooit van de apparatuur af, ongeacht hoe lang de wachtrij is. Ze hebben nooit apparatuur tussen sets, wat ze de minst aardige persoon in elke sportschool maakt. Natuurlijk is het niet erg om je tijd te nemen om de workout af te maken, wie dan ook. Zodra je iemand anders ziet wachten tot je naar buiten komt om zijn workout te doen, is het nooit een slecht idee om hem of haar tijdens sets om de beurt aan te bieden.

Dit geldt vooral voor banken, aangezien de meeste sportscholen een beperkt aantal banken voor hun gebruikers hebben.

10. De Luide

Als we dit noemen, dan denk je vast aan één (of misschien wel meerdere) persoon. Schreeuwers uiten hun inspanningen tijdens elke training.Of ze nu voor het eerst een iets zwaardere halterstang proberen of gewoon gewichtheffen, hun gekreun en geschreeuw kan irritant zijn voor de mensen om hen heen.

Iets anders wat je deze mensen ziet doen is luide muziek op hun koptelefoons afspelen die kan renderen met de workouts van mensen die liever in stilte trainen. Deze mensen trekken de aandacht naar zichzelf met hun luide geluiden van apparatuur, gekreun en muziek.

Het goede nieuws is dat ze de sfeer in de sportschool kunnen verbeteren en je kunnen helpen om een ​​aantal stevige work-outs te doen.

Conclusie

Een van de factoren die het type sportschoolbezoeker bepaalt, is waarom ze zich in de eerste plaats bij de sportschool hebben aangemeld. Hoewel sommigen van hen misschien niet jouw favoriete type mensen zijn om in de sportschool te ontmoeten, voegen ze zeker waarde toe aan je algehele trainingservaring.

Als deze handelingen echter uit de hand lopen, is het nooit een slecht idee om ze beleefd te confronteren, want dat is beter dan de frustratie in je hoofd op te bouwen. Als je je echter kunt identificeren met een van de hierboven genoemde mensen, weet je vast wel hoe je overkomt op anderen. Onderneem dus de nodige acties en zorg dat je sportschoolervaring probleemloos blijft.