Blog

4 Wetenschapsgehouden manieren waarop Insta u helpt uw ​​fitte doelen te bereiken

Hoi schatje! De Insta checkins van dit team zijn zo on point! Kijk eens naar deze sterke en prachtige babes. Uw check-ins betekenen heel veel voor ons!  Het is zo inspirerend om te zien hoe jullie...

6 tips voor het starten van een trainingsroutine op 50+

Het is nooit te laat om te beginnen met sporten. Misschien was het geen prioriteit voor je, maar uiteindelijk zal een gebrek aan beweging je inhalen. Regelmatige activiteit is noodzakelijk om gezon...

Top 10 tips voor offshore health & wellness

1. Routine:  Heb er een De belangrijkste factor om gemotiveerd te blijven en je aan een trainingsschema te houden, is om een ​​routine te hebben. Dit moet niet alleen op het werk zijn, maar ook th...

Snelle manieren om thuis te passen bij het sporten

Ik weet hoe het gaat. Je zit in een routine, maakt regelmatig wandelingen, en dan slaat het toe. Het drukke seizoen. Je beweging wordt minder of stopt abrupt. Als dit jou is overkomen, maak je dan ...

5 eenvoudige tips voor fitnesssucces

Gefeliciteerd met de stap voorwaarts om in vorm te komen en je geweldig te voelen. Veel mensen wensen dat ze een gespierd lichaam zouden krijgen door de hele dag junkfood te eten en tv te kijken. M...

5 meest essentiële fitnesstips

Tijdens het afvallen en fit blijven maken vrouwen vaak fouten, zoals te weinig eten, niet sporten op basis van hun lichaamstype en verwachten dat ze meteen resultaat boeken. Het is belangrijk om j...

Top 10 fitnesstips voor vrouwen

Fitness speelt een belangrijke rol in ieders leven en het is opgemerkt dat de meeste meisjes en vrouwen in India een fit en fijn lichaam willen. Maar bijna 80% van de meisjes of vrouwen is hier nie...

10 beste tips voor gewichtsverlies voor vrouwen ouder dan 50

Vijftig is groot. Het vraagt ​​om grote feesten (het betekent dat je een halve eeuw oud bent), soms om pensionering en natuurlijk om gewichtstoename. Als het om vrouwen gaat, lijkt 50 worden missch...

10 manieren om af te vallen zonder voeding of lichaamsbeweging

Geregionaliseerde dieetplannen kunnen lastig zijn om voor langere tijd vol te houden. Het kan ook lastig zijn om tijd te vinden om te sporten. Is het mogelijk om af te vallen zonder een van beide t...

4 manieren om zelfzorg in uw thuisroutine te passen

Hey schat! Nu is het meer dan ooit tijd om onszelf zoveel LIEFDE te tonen. We kunnen niet controleren wat er om ons heen gebeurt, maar we KUNNEN wel controleren hoe we onszelf behandelen. En als we...