Blog

Verschil tussen hardlooppakketten en leggings

Je hebt misschien al meerdere paar tights of leggings, maar welke stukken actieve kleding zijn bedoeld om te hardlopen en welke zijn generieke 'leggings'? In feite kun je ze door elkaar geb...

Hoe je je kwijt kunt komen van spierpijn ?

Als je eerder hebt gesport, is het eerste waar je aan denkt als je die kettlebell-les hebt afgerond waarschijnlijk iets in de trant van: "Dit gaat morgen pijn doen". Je hebt je misschien ...

Wat zijn enkele tips over spierherstel ?

Herstel na een training is net zo belangrijk als het versterken van spieren om een ​​fitnessprogramma succesvol te maken. Als je constant moe en stijf bent na een training en meerdere dagen nodig h...

Hoe te vertellen of een sportbeha goed past ?

Een goede pasvorm is alles als je leert hoe je de perfecte sportbeha kiest. Een slecht passende sportbeha kan ongemak en blessures veroorzaken. Bovendien kan een sportbeha die niet goed past ervoor...

Hoe snel te herstellen na een training ?

Als fitnessfanaten hebben we allemaal wel eens van die dagen waarop we, ongeacht de manier waarop we bewegen, last hebben van pijntjes. Om die reden zou spierherstel bovenaan onze fitnessprioriteit...

Beste bodybuilding -voedingsmiddelen waar je nog nooit aan hebt gedacht

Sommige van de beste bodybuildingvoedingen zijn die waar je nog nooit eerder aan hebt gedacht. Hoewel de meeste mensen weten hoe het standaard bodybuildingdieet eruitziet, blijkt dat er eigenlijk m...

De voordelen van actief herstel na het sporten

Wat is actief herstel? Deze soorten oefeningen gebruiken low-impact workouts om te helpen met herstel na een intensieve workout. Deze soorten oefeningen kunnen dingen omvatten zoals yoga, zwemmen ...

Hoe je elke dag yogabroek draagt ​​?

Tegenwoordig zijn yogabroeken niet alleen beperkt tot sportscholen. Rondhangen in sportkleding is onlangs een van onze favoriete modetrends geworden, waardoor het moeiteloos is om van date night-lo...

Hoe te beginnen met hardlopen: tips uitvoeren voor beginners

Ben je nieuw met hardlopen? Zelfs voor mensen die na een pauze weer beginnen met hardlopen, kan het lastig zijn om te leren hoe je moet beginnen met hardlopen. Voor degenen die niet goed weten wat ...

Hoe u yoga -kleding kiest ?

Het kiezen van yogakleding is, geloof het of niet, net zo belangrijk als de workout! Het gaat niet alleen om de esthetiek, je wilt yogakleding die comfortabel en ademend is. Afhankelijk van het wee...